Aanmeldingsformulier voor YogaAanZee & CoachingAanZee 

YogaAanZee: Wanneer je naast het toezenden van dit formulier direct je bijdrage overmaakt is je aanmelding definitief.
Het verschuldigde bedrag kun je overmaken op IBAN NL90 INGB 0750391952 t.n.v. N. Peters te Callantsoog.

YogaAanZee & CoachingAanZee: Met het toesturen van dit formulier ga je akkoord met het verwerken van je persoonlijke gegevens.
Via de link op de website kun je het privacy reglement lezen.

De vragenlijst kan alleen worden verstuurd als alle vragen met een * zijn beantwoord.

Geslacht

Ik meld mij aan voor

6 + 2 =

Tip: Lijkt het formulier niet te willen verzenden, scroll dan omhoog en corrigeer de input waar gevraagd.

Agenda Uitgelicht

Zondag 12 juli t/m 30 aug. 2026

Yoga Aan Zee - Yoga Am Mer - Yoga by the Sea
Zomerlessen op het strand van Callantsoog
Elke Zondag

31 Augustus t/m 14 December 2026

Wekelijkse Groepslessen Kundalini Yoga & Meditatie op maandagavond in Callantsoog
Instromen kan zolang er plek is.
Bel voor een proefles!

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
Inspiratie Plek Aan Zee yoga & coaching
4 dagen geleden
Inspiratie Plek Aan Zee yoga & coaching

InspiratiePost | VOLLE MAAN – 29 JULI 2026
Deze volle maan staat in het teken Waterman met het thema ‘Visualiseer een nieuw leven’
🌝 🔮
Tijdens deze volle maan staat volgens de galblaasmeridiaan centraal. Dit kan een periode zijn waarin je geduld en verdraagzaamheid worden uitgedaagd. Zie dit als een uitnodiging om acceptatie te vergroten en ruimte te maken voor nieuwe mogelijkheden
🙏🏻
Wanneer de energie (prana) in de galblaasmeridiaan niet vrij stroomt, kan dit zich uiten in moeite met het nemen van beslissingen en Dit kan gevoelens van frustratie of innerlijke spanning met zich meebrengen
😖
De galblaas werkt nauw samen met de lever en Samen ondersteunen zij het om plannen om te zetten in concrete acties. Dit is daarom een mooie tijd om je ideale leven te visualiseren: je thuissituatie, relatie, werk, reisplannen of andere persoonlijke wensen
💫
Mogelijke lichamelijke signalen:
Hoofdpijn aan één zijde van het hoofd
Pijn in de heup of onderrug
Misselijkheid en een gevoelige spijsvertering
Pijn rond het schouderblad
Pijn aan de buitenzijde van het been of ischiasklachten
👍🏻
Tips:
Visualiseer de kleur groen.
Streef naar een gezond lichaamsgewicht.
Lichaamsbeweging is extra ondersteunend, vooral wanneer je er goed van gaat zweten.
🍀
Voeding:
Kies bij voorkeur voor Groene groenten
Lichtzure voedingsmiddelen
Zelfgemaakte yoghurt
Warm water met citroen
Spelt gecombineerd met groenten
Kiemgroenten (spruiten)
Maïszijdethee
Beperk bij voorkeur
Snoep en andere zoetigheden
Zware, vette of erg olieachtige maaltijden
🧘‍♀️🧘🏻
Yoga
Stretchhouding:
Houd de stretchhouding 1 tot 5 minuten aan en adem met de Breath of Fire-ademhaling.

Sat Kriya:
Voer Sat Kriya uit volgens de bekende techniek.

Ademhalingsoefeningen:
Alle pranayama- en ademhalingsoefeningen zijn geschikt tijdens deze periode.

Staande oefeningen:
Staande vooroverbuigingen
Zijwaartse strekkingen

Houdingen die het navelpunt versterken

Meditatie 1
Ga zitten in Eenvoudige Zit (Easy Pose).
Plaats de linkerhand op het hartcentrum.
Laat de rechterhand rusten op de rechterknie in Gyan Mudra.
Richt de aandacht op het derde oog.
Adem vervolgens in het volgende ritme:
Vierdelige ademhaling.
Inademen door de neus, uitademen door de neus.
Inademen door de mond, uitademen door de mond.
Inademen door de neus, uitademen door de mond.
Inademen door de mond, uitademen door de neus.
Ga hiermee door gedurende 11 minuten.

Meditatie 2
Ga opnieuw zitten in Eenvoudige Zit (Easy Pose).
Linkerhand op het hartcentrum.
Rechterhand op de rechterknie in Gyan Mudra.
Richt de aandacht op het derde oog.
Adem langzaam en diep door een licht geronde mond, waarbij je zowel tijdens het inademen als uitademen een zacht fluitend geluid maakt.
Oefen dit 11 minuten of langer.

#inspiratieplekaanzee
#yogaaanzee
#coachingaanzee
#plekaanzee
#callantsoog
#vollemaan
#kundaliniyoga ... MeerMinder

InspiratiePost | VOLLE MAAN – 29 JULI 2026 Deze volle maan staat in het teken Waterman met het thema ‘Visualiseer een nieuw leven’ 🌝 🔮 Tijdens deze volle maan staat volgens de galblaasmeridiaan centraal. Dit kan een periode zijn waarin je geduld en verdraagzaamheid worden uitgedaagd. Zie dit als een uitnodiging om acceptatie te vergroten en ruimte te maken voor nieuwe mogelijkheden 🙏🏻 Wanneer de energie (prana) in de galblaasmeridiaan niet vrij stroomt, kan dit zich uiten in moeite met het nemen van beslissingen en Dit kan gevoelens van frustratie of innerlijke spanning met zich meebrengen 😖 De galblaas werkt nauw samen met de lever en Samen ondersteunen zij het om plannen om te zetten in concrete acties. Dit is daarom een mooie tijd om je ideale leven te visualiseren: je thuissituatie, relatie, werk, reisplannen of andere persoonlijke wensen 💫 Mogelijke lichamelijke signalen: Hoofdpijn aan één zijde van het hoofd Pijn in de heup of onderrug Misselijkheid en een gevoelige spijsvertering Pijn rond het schouderblad Pijn aan de buitenzijde van het been of ischiasklachten 👍🏻 Tips: Visualiseer de kleur groen. Streef naar een gezond lichaamsgewicht. Lichaamsbeweging is extra ondersteunend, vooral wanneer je er goed van gaat zweten. 🍀 Voeding: Kies bij voorkeur voor Groene groenten Lichtzure voedingsmiddelen Zelfgemaakte yoghurt Warm water met citroen Spelt gecombineerd met groenten Kiemgroenten (spruiten) Maïszijdethee Beperk bij voorkeur Snoep en andere zoetigheden Zware, vette of erg olieachtige maaltijden 🧘‍♀️🧘🏻 Yoga Stretchhouding: Houd de stretchhouding 1 tot 5 minuten aan en adem met de Breath of Fire-ademhaling. Sat Kriya: Voer Sat Kriya uit volgens de bekende techniek. Ademhalingsoefeningen: Alle pranayama- en ademhalingsoefeningen zijn geschikt tijdens deze periode. Staande oefeningen: Staande vooroverbuigingen Zijwaartse strekkingen Houdingen die het navelpunt versterken Meditatie 1 Ga zitten in Eenvoudige Zit (Easy Pose). Plaats de linkerhand op het hartcentrum. Laat de rechterhand rusten op de rechterknie in Gyan Mudra. Richt de aandacht op het derde oog. Adem vervolgens in het volgende ritme: Vierdelige ademhaling. Inademen door de neus, uitademen door de neus. Inademen door de mond, uitademen door de mond. Inademen door de neus, uitademen door de mond. Inademen door de mond, uitademen door de neus. Ga hiermee door gedurende 11 minuten. Meditatie 2 Ga opnieuw zitten in Eenvoudige Zit (Easy Pose). Linkerhand op het hartcentrum. Rechterhand op de rechterknie in Gyan Mudra. Richt de aandacht op het derde oog. Adem langzaam en diep door een licht geronde mond, waarbij je zowel tijdens het inademen als uitademen een zacht fluitend geluid maakt. Oefen dit 11 minuten of langer. #inspiratieplekaanzee #yogaaanzee #coachingaanzee #plekaanzee #callantsoog #vollemaan #kundaliniyoga
Bekijk op Facebook
· Deel
Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email
View Comments
  • Likes: 0
  • Shares: 1
  • Comments: 0

Reageer op Facebook

Meer laden

Nathalie Jagir Kaur Peters - Inspirator

06-21541907 | info@inspiratieplekaanzee.nl

Bezoekadres Yoga:              Zuidschinkeldijk 4, Callantsoog
Bezoekadres Coaching:           Zeeweg 2-1.01,  Callantsoog
Postadres:                      Vloedlijn 4, 1759 JW, Callantsoog

KvK: 54267552 | Btw-id: NL001826486B95 | IBAN: NL90INGB0750391952

Extra's

Inspiratie
Over Nathalie Jagir
Overzicht alle diensten
Algemene Voorwaarden
Aanmeldingsformulier
Mailinglijst

Nathalie Jagir Kaur Peters

Inspirator

 

06-21541907
info@inspiratieplekaanzee.nl

Bezoekadres Yoga:
Zuidschinkeldijk 4, Callantsoog

Bezoekadres Coaching:
Zeeweg 2-1.01,  Callantsoog

Postadres:
Vloedlijn 4, 1759 JW, Callantsoog

KvK: 54267552 | Btw: NL158192084B01 | IBAN: NL90INGB0750391952

Extra's

Inspiratie
Over Nathalie Jagir
Overzicht alle diensten
Algemene Voorwaarden
Aanmeldingsformulier
Mailinglijst