Zoek je een plek waar je inspiratie kunt opdoen op weg naar meer persoonlijk leiderschap?

Een plek waar je inspiratie krijgt om in beweging te komen, terug naar je eigen natuur?

Dan ben je op de juiste plek beland

Inspirator Nathalie Jagir, stimuleert, motiveert, adviseert, provoceert en activeert je.
Zowel tijdens de wekelijkse groepslessen of privélessen, Kundalini Yoga & Meditatie,
in een prachtige binnenruimte midden in de natuur van Callantsoog.
Als ook tijdens individuele inspiratiesessies op maat waarbij je gecoacht wordt op jouw thema’s,
al wandelend over het strand of door de duinen.
Daarnaast kan je ook terecht voor een verblijf aan zee, dat je tot een retraite op maat maakt met yoga en of coaching.

Allemaal onder één motto, ‘inspiratie tot bewegen, terug naar je natuur’.

YOGA AAN ZEE

COACHING AAN ZEE

DE PLEK AAN ZEE

4 & 5 september 2023

Start nieuw lesblok
Kundalini Yoga & Meditatie
Meld je aan voor een proefles

9 juli t/m 27 augustus 2023

Zomerrooster Yogalessen elke zondag op het strand van Callansoog

21 juni 2023

Zomerzonnewende Column
'Innerlijk Kompas'

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
8 uren geleden
Inspiratie Plek Aan Zee yoga & coaching

InspiratiePost | Volle Maan 29 september 2023
Oogstmaan én Bloedmaan | In Ram - tijd om los te laten.

De volgende volle maan op vrijdag 29 september in Ram, regeert het long energie circuit. Gevoelens van verdriet kunnen vaak voorkomen. Het kan zijn dat je druk voelt om de verloren tijd in te halen. Dit biedt ook de mogelijkheid om oude beperkende overtuigingen en pijn los te laten.
De longmeridiaan regeert ook de huid en het haar op het lichaam. (behalve het hoofd)
Adem verbindt innerlijke en uiterlijke werelden en is daarom de eerste stap naar bewust wording.

Fysieke symptomen:
• Weinig energie
• Beklemming in middenrif
• Geestelijke verwarring
• Droge huid
• Hoesten
• Zwak immuunsysteem
• Neusverkouden of volle sinus
• Snurken

Dingen om te eten:
• Alle witte voeding, vooral bloemkool.
• Knoflook, gember en rauwe uien werken bloedzuiverend
en versterk de zenuwe en het immuunsysteem.
• Chlorella en versgemalen psyllium
zaden, (elk 1 eetlepel met sap) voor ontbijt en diner.
• Donkergroene groenten (bevat veel chlorofyl)

Tips:
• Houd de ringvinger van elke hand gedurende 2 minuten vast en masseer deze. Herhaal gedurende de dag. Dit geeft energie en brengt de longmeridiaan in evenwicht en neutraliseert verdriet.
• Plaats rozenkwarts over je hartcentrum om je te beschermen tegen verdriet.
• Houd huid en longen vochtig.
• Wandelen, fietsen, dansen of welke aerobe oefening dan ook waarbij je gaat zweten.
• Speel of luister naar de gong of klankschalen om de longmeridiaan te stimuleren.
• Herhaal deze affirmatie “Ik ben __________” (vul het veld in). Het kan zijn: ‘Ik ben mooi.’ ‘Ik ben geliefd.’ ‘Ik ben dankbaar.’ Jij bepaalt en varieert zoveel je wilt, zolang het maar een positieve verklaring is.

Yoga:
• Alle ademhalingsoefeningen (pranayama) om de prana in de organen te beheersen.
• Vuurademhaling is het meest effectief.
• Yoga Mudra in elke yogahouding.
• Staande draai; Adem in, draai naar links met linker arm gestrekt naar achteren, rechterhand komt op het hartcentrum. Adem dan rechtsdraaiend uit met de linker hand op het hart en rechter arm gestrekt naar achter. Houd de heupen naar voren gericht en volg de handen met de ogen.

Tekst vertaald via Divine Human School.

Voor andere informatie kijk ook eens op:
https://petrastam.com/volle-maan-29-september-2023…

#vollemaan
#inspiratieplekaanzee
#plekaanzee
#coachingaanzee
#callantsoog
... MeerMinder

InspiratiePost | Volle Maan 29 september 2023
Oogstmaan én Bloedmaan | In Ram - tijd om los te laten.

De volgende volle maan op vrijdag 29 september in Ram, regeert het long energie circuit. Gevoelens van verdriet kunnen vaak voorkomen. Het kan zijn dat je druk voelt om de verloren tijd in te halen. Dit biedt ook de mogelijkheid om oude beperkende overtuigingen en pijn los te laten.
De longmeridiaan regeert ook de huid en het haar op het lichaam. (behalve het hoofd)
Adem verbindt innerlijke en uiterlijke werelden en is daarom de eerste stap naar bewust wording.

Fysieke symptomen:
• Weinig energie
• Beklemming in middenrif 
• Geestelijke verwarring
• Droge huid
• Hoesten
• Zwak immuunsysteem
• Neusverkouden of volle sinus
• Snurken

Dingen om te eten:
• Alle witte voeding, vooral bloemkool. 
• Knoflook, gember en rauwe uien werken bloedzuiverend 
en versterk de zenuwe en het immuunsysteem.
• Chlorella en versgemalen psyllium
zaden, (elk 1 eetlepel met sap) voor ontbijt en diner.
• Donkergroene groenten (bevat veel chlorofyl)

Tips:
• Houd de ringvinger van elke hand gedurende 2 minuten vast en masseer deze. Herhaal gedurende de dag. Dit geeft energie en brengt de longmeridiaan in evenwicht en neutraliseert verdriet.
• Plaats rozenkwarts over je hartcentrum om je te beschermen tegen verdriet.
• Houd huid en longen vochtig.
• Wandelen, fietsen, dansen of welke aerobe oefening dan ook waarbij je gaat zweten.
• Speel of luister naar de gong of klankschalen om de longmeridiaan te stimuleren.
• Herhaal deze affirmatie “Ik ben __________” (vul het veld in). Het kan zijn: ‘Ik ben mooi.’ ‘Ik ben geliefd.’ ‘Ik ben dankbaar.’ Jij bepaalt en varieert zoveel je wilt, zolang het maar een positieve verklaring is.

Yoga:
• Alle ademhalingsoefeningen (pranayama) om de prana in de organen te beheersen.
• Vuurademhaling is het meest effectief.
• Yoga Mudra in elke yogahouding.
• Staande draai; Adem in, draai naar links met linker arm gestrekt naar achteren, rechterhand komt op het hartcentrum. Adem dan rechtsdraaiend uit met de linker hand op het hart en rechter arm gestrekt naar achter. Houd de heupen naar voren gericht en volg de handen met de ogen.

Tekst vertaald via Divine Human School.

Voor andere informatie kijk ook eens op:
https://petrastam.com/volle-maan-29-september-2023/

#vollemaan
#inspiratieplekaanzee
#plekaanzee
#coachingaanzee
#callantsoog
Meer laden