Heb je een vraag? Neem gerust persoonlijk telefonisch contact met mij op:

Nathalie Jagir Kaur Peters

06 215 41 907

Contactformulier

Mailinglijst

Een paar keer per jaar verstuur ik een mailing met informatie over InspiratiePlekAanZee en de aankomende activiteiten.
Wil je op de hoogte blijven? Schrijf je dan hier in.

Post adres

Vloedlijn 4, 1759 JW Callantsoog

Coaching adres

Zeeweg 2101, 1759 GV Callantsoog

Yoga adres

Zuidschinkeldijk 4, 1759 JH Callantsoog

YOGA AAN ZEE

COACHING AAN ZEE

DE PLEK AAN ZEE

16 april 2022

Volle Maan Stilte wandeling met Bomen yoga & meditatie in Zwanenwater
van 05.30-08.00 uur

29 maart 2022

live Online Kundalini Meditatie
voor het slapen gaan  21-22 uur
elke laatste dinsdag van de maand

Vanaf januari 2022

Kundalini yoga&meditatie
wekelijkse groepslessen live & Online
in het Zwanenwater te Callantsoog

heel 2021

10 jaar coaching aan Zee
extra sessie cadeau bij start coaching

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
2 weken geleden
Inspiratie Plek Aan Zee yoga & coaching

InspiratiePost - Ishnaan therapie

Heerlijk vanochtend weer in zee gelegen, net als op 1-1 van dit jaar.
Ik wordt er zo blij van!

En toch is het niet voor iedereen altijd goed om aan.

Zo ook niet voor mij de afgelopen periode.
Wat ik wél deed waren mij koude douches.
Hiervoor heb ik zelfs een échte ouderwetse koud water kraan van mijn lief gekregen en ging the thermostaatkraan de deur uit.

Wist je dat koud douchen eeuwen oud is en o.a. de yogi’s in de Himalaya deze techniek als therapie gebruikte om de gezondheid van onze lichaamssystemen en met name de organen te stimuleren. Ze gebruikte het ook om hun Mind in een neutrale meditatieve staat van zijn te brengen.

Koud? Nee!
Het is het labelen van de sensatie door je brein van de ingenieuze response van je lichaam om de 37grd te behouden in het koude water.
De kunst is om het te leren observeren.

Dat is waarom in Kundalini Yoga, zoals onderwezen door Yogi Bhajan, deze Ishnaan therapie deel uit maakt van het ochtend ritueel, voorafgaand aan yoga en meditatie beoefening.

Overigens is Ishnaan als koud water therapie anders dan de methode die Wim Hof heeft ontwikkeld (o.a. met Ishnaan, Kundalini oefeningen en adem technieken).

Een koude douche volgens de Ishnaan therapie bouw je stap voor stap langs je lichaam op én je masseert elk lichaamsdeel krachtig i.p.v. stil in een ijsbad te liggen.
Daarom wordt ik zo blij van Ishnaan, want tijdens en zeker na aflooo gloei ik van binnen en van buiten van de warmte en heb ik volop energie om mijn dag te beginnen.

Ik kan het je van harte aanbevelen als je je fysieke en mentale gezondheid écht wilt ondersteunen op een natuurlijke en kosteloze manier.

Lees er hier meer over en raadpleeg je gevoel🙏🏻

Wil je mijn stap-voor-stap koud douchen in het Nederlandse ontvangen?
Stuur mij dan een e-mail via



In het Engels via een collega:
https://margreetzant.nl/koud-douchen-ishnaan-super…

Engelse uitleg van Yogi Bhajan:
https://sikhdharma.org/ishnaan-the-science-of-hydr…

#ishnaan #koudetraining #gezondheid #kundaliniyoga #yogaaanzee #inspiratie #inspiratiepost #inspiratieplek #inspiratieplekaanzee
... MeerMinder

InspiratiePost - Ishnaan therapie

Heerlijk vanochtend weer in zee gelegen, net als op 1-1 van dit jaar.
Ik wordt er zo blij van!

En toch is het niet voor iedereen altijd goed om aan. 

Zo ook niet voor mij de afgelopen periode. 
Wat ik wél deed waren mij koude douches. 
Hiervoor heb ik zelfs een échte ouderwetse koud water kraan van mijn lief gekregen en ging the thermostaatkraan de deur uit.

Wist je dat koud douchen eeuwen oud is en o.a. de yogi’s in de Himalaya deze techniek als therapie gebruikte om de gezondheid van onze lichaamssystemen en met name de organen te stimuleren. Ze gebruikte het ook om hun Mind in een neutrale meditatieve staat van zijn te brengen. 

Koud? Nee!
Het is het labelen van de sensatie door je brein van de ingenieuze response van je lichaam om de 37grd te behouden in het koude water. 
De kunst is om het te leren observeren.

Dat is waarom in Kundalini Yoga, zoals onderwezen door Yogi Bhajan, deze Ishnaan therapie deel uit maakt van het ochtend ritueel, voorafgaand aan yoga en meditatie beoefening.

Overigens is Ishnaan als koud water therapie anders dan de methode die Wim Hof heeft ontwikkeld (o.a. met Ishnaan, Kundalini oefeningen en adem technieken).

Een koude douche volgens de Ishnaan therapie bouw je stap voor stap langs je lichaam op én je masseert elk lichaamsdeel krachtig i.p.v. stil in een ijsbad te liggen.
Daarom wordt ik zo blij van Ishnaan, want tijdens en zeker na aflooo gloei ik van binnen en van buiten van de warmte en heb ik volop energie om mijn dag te beginnen.

Ik kan het je van harte aanbevelen als je je fysieke en mentale gezondheid écht wilt ondersteunen op een natuurlijke en kosteloze manier.

Lees er hier meer over en raadpleeg je gevoel🙏🏻

Wil je mijn stap-voor-stap koud douchen in het Nederlandse ontvangen?
Stuur mij dan een e-mail via

https://www.inspiratieplekaanzee.nl/

In het Engels via een collega:
https://margreetzant.nl/koud-douchen-ishnaan-super-gezond/

Engelse uitleg van Yogi Bhajan: 
https://www.sikhdharma.org/ishnaan-the-science-of-hydrotherapy/

#ishnaan #koudetraining #gezondheid #kundaliniyoga #yogaaanzee #inspiratie #inspiratiepost #inspiratieplek #inspiratieplekaanzeeImage attachmentImage attachment
Vier de Zomerzonnewende tijdens het Nederlandse Kundalini Yoga Festival van 17-19 juni in de natuur rondom Baarn. Wie weet ontmoeten we elkaar daar❣️🙏🏻
Meer laden