Alle diensten van InspiratiePlekAanZee op een rij 

 

Yoga Aan Zee

 

Groepslessen

  • Kundalini Yoga | wekelijkse les | september t/m juni |maandag & dinsdag |20-22.00 uur
  • Yoga Aan Zee | wekelijkse les | juli & augustus | elke zondagochtend | 10-11.30 uur

Privéles

  • Yoga & Meditatie les op maat incl. coaching individueel (min. 3 sessies)
  • Yoga & Coaching retraite Aan Zee individueel (weekend of midweek, max. 2 pers.)
  • Shakti Dance les op maat incl. coaching
  • Healthy Breast & Yoga Program op maat incl. coaching

Besloten groep

Coaching Aan Zee

 

Individueel

  • Coach traject (3-5 sessies)
  • Coach retraite (weekend of midweek, max. 2 pers.)

Besloten groep

  • Coaching op maat

Plek Aan Zee

 

Appartement te reserveren voor

  • Individuele retraite op maat met yoga & meditatie &/ coaching 
  • Vakantie,  als weekend, midweek, of één of meerdere weken

Agenda Uitgelicht

4 & 5 september 2023

Start nieuw lesblok
Kundalini Yoga & Meditatie
Meld je aan voor een proefles

9 juli t/m 27 augustus 2023

Zomerrooster Yogalessen elke zondag op het strand van Callansoog

21 juni 2023

Zomerzonnewende Column
'Innerlijk Kompas'

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
Inspiratie Plek Aan Zee yoga & coaching voelt zich hemels bij Inspiratie Plek Aan Zee yoga & coaching.
8 uren geleden
Inspiratie Plek Aan Zee yoga & coaching

InspiratiePost | Volle Maan 29 september 2023
Oogstmaan én Bloedmaan | In Ram - tijd om los te laten.

De volgende volle maan op vrijdag 29 september in Ram, regeert het long energie circuit. Gevoelens van verdriet kunnen vaak voorkomen. Het kan zijn dat je druk voelt om de verloren tijd in te halen. Dit biedt ook de mogelijkheid om oude beperkende overtuigingen en pijn los te laten.
De longmeridiaan regeert ook de huid en het haar op het lichaam. (behalve het hoofd)
Adem verbindt innerlijke en uiterlijke werelden en is daarom de eerste stap naar bewust wording.

Fysieke symptomen:
• Weinig energie
• Beklemming in middenrif
• Geestelijke verwarring
• Droge huid
• Hoesten
• Zwak immuunsysteem
• Neusverkouden of volle sinus
• Snurken

Dingen om te eten:
• Alle witte voeding, vooral bloemkool.
• Knoflook, gember en rauwe uien werken bloedzuiverend
en versterk de zenuwe en het immuunsysteem.
• Chlorella en versgemalen psyllium
zaden, (elk 1 eetlepel met sap) voor ontbijt en diner.
• Donkergroene groenten (bevat veel chlorofyl)

Tips:
• Houd de ringvinger van elke hand gedurende 2 minuten vast en masseer deze. Herhaal gedurende de dag. Dit geeft energie en brengt de longmeridiaan in evenwicht en neutraliseert verdriet.
• Plaats rozenkwarts over je hartcentrum om je te beschermen tegen verdriet.
• Houd huid en longen vochtig.
• Wandelen, fietsen, dansen of welke aerobe oefening dan ook waarbij je gaat zweten.
• Speel of luister naar de gong of klankschalen om de longmeridiaan te stimuleren.
• Herhaal deze affirmatie “Ik ben __________” (vul het veld in). Het kan zijn: ‘Ik ben mooi.’ ‘Ik ben geliefd.’ ‘Ik ben dankbaar.’ Jij bepaalt en varieert zoveel je wilt, zolang het maar een positieve verklaring is.

Yoga:
• Alle ademhalingsoefeningen (pranayama) om de prana in de organen te beheersen.
• Vuurademhaling is het meest effectief.
• Yoga Mudra in elke yogahouding.
• Staande draai; Adem in, draai naar links met linker arm gestrekt naar achteren, rechterhand komt op het hartcentrum. Adem dan rechtsdraaiend uit met de linker hand op het hart en rechter arm gestrekt naar achter. Houd de heupen naar voren gericht en volg de handen met de ogen.

Tekst vertaald via Divine Human School.

Voor andere informatie kijk ook eens op:
https://petrastam.com/volle-maan-29-september-2023…

#vollemaan
#inspiratieplekaanzee
#plekaanzee
#coachingaanzee
#callantsoog ... MeerMinder

InspiratiePost | Volle Maan 29 september 2023 Oogstmaan én Bloedmaan | In Ram - tijd om los te laten. De volgende volle maan op vrijdag 29 september in Ram, regeert het long energie circuit. Gevoelens van verdriet kunnen vaak voorkomen. Het kan zijn dat je druk voelt om de verloren tijd in te halen. Dit biedt ook de mogelijkheid om oude beperkende overtuigingen en pijn los te laten. De longmeridiaan regeert ook de huid en het haar op het lichaam. (behalve het hoofd) Adem verbindt innerlijke en uiterlijke werelden en is daarom de eerste stap naar bewust wording. Fysieke symptomen: • Weinig energie • Beklemming in middenrif • Geestelijke verwarring • Droge huid • Hoesten • Zwak immuunsysteem • Neusverkouden of volle sinus • Snurken Dingen om te eten: • Alle witte voeding, vooral bloemkool. • Knoflook, gember en rauwe uien werken bloedzuiverend en versterk de zenuwe en het immuunsysteem. • Chlorella en versgemalen psyllium zaden, (elk 1 eetlepel met sap) voor ontbijt en diner. • Donkergroene groenten (bevat veel chlorofyl) Tips: • Houd de ringvinger van elke hand gedurende 2 minuten vast en masseer deze. Herhaal gedurende de dag. Dit geeft energie en brengt de longmeridiaan in evenwicht en neutraliseert verdriet. • Plaats rozenkwarts over je hartcentrum om je te beschermen tegen verdriet. • Houd huid en longen vochtig. • Wandelen, fietsen, dansen of welke aerobe oefening dan ook waarbij je gaat zweten. • Speel of luister naar de gong of klankschalen om de longmeridiaan te stimuleren. • Herhaal deze affirmatie “Ik ben __________” (vul het veld in). Het kan zijn: ‘Ik ben mooi.’ ‘Ik ben geliefd.’ ‘Ik ben dankbaar.’ Jij bepaalt en varieert zoveel je wilt, zolang het maar een positieve verklaring is. Yoga: • Alle ademhalingsoefeningen (pranayama) om de prana in de organen te beheersen. • Vuurademhaling is het meest effectief. • Yoga Mudra in elke yogahouding. • Staande draai; Adem in, draai naar links met linker arm gestrekt naar achteren, rechterhand komt op het hartcentrum. Adem dan rechtsdraaiend uit met de linker hand op het hart en rechter arm gestrekt naar achter. Houd de heupen naar voren gericht en volg de handen met de ogen. Tekst vertaald via Divine Human School. Voor andere informatie kijk ook eens op: https://petrastam.com/volle-maan-29-september-2023/ #vollemaan #inspiratieplekaanzee #plekaanzee #coachingaanzee #callantsoog
Bekijk op Facebook
· Deel
Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email
View Comments
  • Likes: 3
  • Shares: 0
  • Comments: 1

Reageer op Facebook

Lizzy Bas

Meer laden

Nathalie Jagir Kaur Peters - Inspirator

06-21541907 | info@inspiratieplekaanzee.nl

Bezoekadres Yoga:              Zuidschinkeldijk 4, Callantsoog
Bezoekadres Coaching:           Zeeweg 2-1.01,  Callantsoog
Postadres:                      Vloedlijn 4, 1759 JW, Callantsoog

KvK: 54267552 | Btw-id: NL001826486B95 | IBAN: NL90INGB0750391952

Extra's

Inspiratie
Over Nathalie Jagir
Overzicht alle diensten
Algemene Voorwaarden
Aanmeldingsformulier
Mailinglijst

Nathalie Jagir Kaur Peters

Inspirator

 

06-21541907
info@inspiratieplekaanzee.nl

Bezoekadres Yoga:
Zuidschinkeldijk 4, Callantsoog

Bezoekadres Coaching:
Zeeweg 2-1.01,  Callantsoog

Postadres:
Vloedlijn 4, 1759 JW, Callantsoog

KvK: 54267552 | Btw: NL158192084B01 | IBAN: NL90INGB0750391952

Extra's

Inspiratie
Over Nathalie Jagir
Overzicht alle diensten
Algemene Voorwaarden
Aanmeldingsformulier
Mailinglijst