Alle diensten van InspiratiePlekAanZee op een rij 

 

Yoga Aan Zee

 

Groepslessen

  • Kundalini Yoga | wekelijkse les | september t/m juni |maandag & donderdag |20-22.00 uur
  • NIEUW vanaf januari 2019: Kundalini Meditatie | twee wekelijkse les | v.a. januari | dinsdag |20-22.00 uur
  • NIEUW vanaf september 2019:Kundalini Shakti Yoga | twee wekelijkse les | v.a. september | dinsdag |20-22.00 uur
  • Yoga Aan Zee | wekelijkse les | juli & augustus | vrijdagochtend & zondagochtend | 10-11.30 uur

Privéles

  • Yoga & Meditatie les op maat incl. coaching individueel (min. 3 sessies)
  • Yoga & Coaching retraite Aan Zee individueel (weekend of midweek, max. 2 pers.)
  • Shakti Dance les op maat incl. coaching
  • Healthy Breast & Yoga Program op maat incl. coaching

Besloten groep

Coaching Aan Zee

 

Individueel

  • Coach traject (3-5 sessies)
  • Coach retraite (weekend of midweek, max. 2 pers.)

Besloten groep

  • Coaching op maat

Plek Aan Zee

 

Appartement te reserveren voor

  • Individuele retraite op maat met yoga & meditatie &/ coaching 
  • Particulier als weekend, midweek, of week vakantie
16 april 2022

Volle Maan Stilte wandeling met Bomen yoga & meditatie in Zwanenwater
van 05.30-08.00 uur

29 maart 2022

live Online Kundalini Meditatie
voor het slapen gaan  21-22 uur
elke laatste dinsdag van de maand

Vanaf januari 2022

Kundalini yoga&meditatie
wekelijkse groepslessen live & Online
in het Zwanenwater te Callantsoog

heel 2021

10 jaar coaching aan Zee
extra sessie cadeau bij start coaching

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
2 weken geleden
Inspiratie Plek Aan Zee yoga & coaching

InspiratiePost - Ishnaan therapie

Heerlijk vanochtend weer in zee gelegen, net als op 1-1 van dit jaar.
Ik wordt er zo blij van!

En toch is het niet voor iedereen altijd goed om aan.

Zo ook niet voor mij de afgelopen periode.
Wat ik wél deed waren mij koude douches.
Hiervoor heb ik zelfs een échte ouderwetse koud water kraan van mijn lief gekregen en ging the thermostaatkraan de deur uit.

Wist je dat koud douchen eeuwen oud is en o.a. de yogi’s in de Himalaya deze techniek als therapie gebruikte om de gezondheid van onze lichaamssystemen en met name de organen te stimuleren. Ze gebruikte het ook om hun Mind in een neutrale meditatieve staat van zijn te brengen.

Koud? Nee!
Het is het labelen van de sensatie door je brein van de ingenieuze response van je lichaam om de 37grd te behouden in het koude water.
De kunst is om het te leren observeren.

Dat is waarom in Kundalini Yoga, zoals onderwezen door Yogi Bhajan, deze Ishnaan therapie deel uit maakt van het ochtend ritueel, voorafgaand aan yoga en meditatie beoefening.

Overigens is Ishnaan als koud water therapie anders dan de methode die Wim Hof heeft ontwikkeld (o.a. met Ishnaan, Kundalini oefeningen en adem technieken).

Een koude douche volgens de Ishnaan therapie bouw je stap voor stap langs je lichaam op én je masseert elk lichaamsdeel krachtig i.p.v. stil in een ijsbad te liggen.
Daarom wordt ik zo blij van Ishnaan, want tijdens en zeker na aflooo gloei ik van binnen en van buiten van de warmte en heb ik volop energie om mijn dag te beginnen.

Ik kan het je van harte aanbevelen als je je fysieke en mentale gezondheid écht wilt ondersteunen op een natuurlijke en kosteloze manier.

Lees er hier meer over en raadpleeg je gevoel🙏🏻

Wil je mijn stap-voor-stap koud douchen in het Nederlandse ontvangen?
Stuur mij dan een e-mail via



In het Engels via een collega:
https://margreetzant.nl/koud-douchen-ishnaan-super…

Engelse uitleg van Yogi Bhajan:
https://sikhdharma.org/ishnaan-the-science-of-hydr…

#ishnaan #koudetraining #gezondheid #kundaliniyoga #yogaaanzee #inspiratie #inspiratiepost #inspiratieplek #inspiratieplekaanzee
... MeerMinder

InspiratiePost - Ishnaan therapie

Heerlijk vanochtend weer in zee gelegen, net als op 1-1 van dit jaar.
Ik wordt er zo blij van!

En toch is het niet voor iedereen altijd goed om aan. 

Zo ook niet voor mij de afgelopen periode. 
Wat ik wél deed waren mij koude douches. 
Hiervoor heb ik zelfs een échte ouderwetse koud water kraan van mijn lief gekregen en ging the thermostaatkraan de deur uit.

Wist je dat koud douchen eeuwen oud is en o.a. de yogi’s in de Himalaya deze techniek als therapie gebruikte om de gezondheid van onze lichaamssystemen en met name de organen te stimuleren. Ze gebruikte het ook om hun Mind in een neutrale meditatieve staat van zijn te brengen. 

Koud? Nee!
Het is het labelen van de sensatie door je brein van de ingenieuze response van je lichaam om de 37grd te behouden in het koude water. 
De kunst is om het te leren observeren.

Dat is waarom in Kundalini Yoga, zoals onderwezen door Yogi Bhajan, deze Ishnaan therapie deel uit maakt van het ochtend ritueel, voorafgaand aan yoga en meditatie beoefening.

Overigens is Ishnaan als koud water therapie anders dan de methode die Wim Hof heeft ontwikkeld (o.a. met Ishnaan, Kundalini oefeningen en adem technieken).

Een koude douche volgens de Ishnaan therapie bouw je stap voor stap langs je lichaam op én je masseert elk lichaamsdeel krachtig i.p.v. stil in een ijsbad te liggen.
Daarom wordt ik zo blij van Ishnaan, want tijdens en zeker na aflooo gloei ik van binnen en van buiten van de warmte en heb ik volop energie om mijn dag te beginnen.

Ik kan het je van harte aanbevelen als je je fysieke en mentale gezondheid écht wilt ondersteunen op een natuurlijke en kosteloze manier.

Lees er hier meer over en raadpleeg je gevoel🙏🏻

Wil je mijn stap-voor-stap koud douchen in het Nederlandse ontvangen?
Stuur mij dan een e-mail via

https://www.inspiratieplekaanzee.nl/

In het Engels via een collega:
https://margreetzant.nl/koud-douchen-ishnaan-super-gezond/

Engelse uitleg van Yogi Bhajan: 
https://www.sikhdharma.org/ishnaan-the-science-of-hydrotherapy/

#ishnaan #koudetraining #gezondheid #kundaliniyoga #yogaaanzee #inspiratie #inspiratiepost #inspiratieplek #inspiratieplekaanzeeImage attachmentImage attachment
Vier de Zomerzonnewende tijdens het Nederlandse Kundalini Yoga Festival van 17-19 juni in de natuur rondom Baarn. Wie weet ontmoeten we elkaar daar❣️🙏🏻
Meer laden

Nathalie Jagir Kaur Peters - Inspirator

06-21541907 | info@inspiratieplekaanzee.nl

Bezoekadres Yoga:              Zuidschinkeldijk 4, Callantsoog
Bezoekadres Coaching:           Zeeweg 2-1.01,  Callantsoog
Postadres:                      Vloedlijn 4, 1759 JW, Callantsoog

KvK: 54267552 | Btw-id: NL001826486B95 | IBAN: NL90INGB0750391952

Nathalie Jagir Kaur Peters

Inspirator

 

06-21541907
info@inspiratieplekaanzee.nl

Bezoekadres Yoga:
Zuidschinkeldijk 4, Callantsoog

Bezoekadres Coaching:
Zeeweg 2-1.01,  Callantsoog

Postadres:
Vloedlijn 4, 1759 JW, Callantsoog

KvK: 54267552 | Btw: NL158192084B01 | IBAN: NL90INGB0750391952

Extra's