YOGA aan ZEE – Yoga am Meer – Yoga by the Sea

Zomerlessen op het strand van Callantsoog

Deutsch untenEnglish below

In 2026 is er voor het 18e jaar
Yoga Aan Zee in Callantsoog

van zondag 12 juli t/m 30 augustus


Al vanaf 2009 is er in de zomervakantie ‘Yoga Aan Zee’ in Callantsoog, een initiatief van InspiratiePlekAanZee

 

Elke  zondag in juli en augustus van 10-11.30 uur is iedereen van harte welkom om in deze vrije inloop lessen, Kundalini Yoga & Meditatie te komen ervaren

Auch auf Deutsch – Also in English

 

 

 

Alle informatie in het Nederlands

 

Alle lessen zijn van 10.00-11.30 uur en opgeven is niet nodig, want op het strand is altijd plaats.

De Yoga les vindt plaats bij strandpaal 14, 100 meter links tussen Paviljoen ‘De Strandtent’ en Paviljoen ‘Zilte Zucht’.
Je bereikt deze plek vanaf Strandopgang 13-Kiefteglop; in de bocht voor je het dorp in rijdt vanuit de richting Schagen.
Parkeren kan op de grote parkeerplaats rechts (let op 10 min. lopen naar strand).

Bus 152 vanuit Schagen stopt ter hoogte van de strandopgang 13.
Let op: op zondag alleen na reservering via de OVerall-app of via 088-6000981.

De lessen vinden op het strand plaats bij droog weer, min. 17 graden en max. windkracht 4.
Bij wisselvallig weer, raadpleeg Facebook of stuur een Whatsapp of bel.

Neem een badlaken, waterfles en € 15,- contant mee.
Zonnebrand, pet een trui en/of windjack zijn aan te raden.

Alle lessen worden verzorgd door Nathalie Jagir Peters. De lessen worden naast Nederlands ook in het Engels en/of Duits gegeven. Dus als je buitenlandse gasten hebt, informeer ze, of nodig ze van harte uit.

Wil je privéles? Of met een privé groep? Neem contact op!

Sinds 2019 is YogaAanZee een jaarlijks terugkerend initiatief van InspiratiePlekAanZee.

YogaAanZee wordt ondersteund door vele ondernemers in Callantsoog en omgeving.

Information auf Deutsch: Yoga am Meer

Die Yogastunde findet statt von 10 bis 11.30 Uhr statt.
Keine Anmeldung ist erforderlich, da am Strand immer Platz ist.
Achtung: Im 2021 findet nur am Sonntagmorgen Unterricht statt.

Strandaufgang 13 – Kiefteglop – Strand Pfahl 14 – 100 Meter links zwischen Pavillon ‘De Strandtent’ und ‘Zilte Zucht’.
Der Yoga Unterricht findet statt am Strand bei trockenem Wetter, min. 17 Grad und max. Windstärke 4. In wechselhaftem Wetter konsultieren Sie Facebook oder senden Sie eine Whatsapp oder anruffen.

Bitte Badetuch, Wasserflasche und € 15,= Bargeld mitnehmen. Sonnecreme, Hut und Pulli sind zu empfehlen.

Möchtest du Privatstunde? Oder mit privat Gruppe? Kontaktieren Sie uns!

Seit 2009 ist Yoga am Mehr eine jährlich wiederkehrend Initiative von InspiratiePlekAanZee.

Information in English: Yoga by the Sea

The yoga class takes place from 10 a.m. to 11.30 a.m.
No registration is required as there is always space on the beach.
Please note: in 2021 there will only be a class on Sunday morning.

Beach entrance 13 – Kiefteglop -Beach Pole 14 – 100 meter to the left between Beach House ‘De Strandtent’ and ‘Zilte Zucht’

The Yoga lesson takes place on the beach with dry weather, min. 16 degrees and max. windpower 5. In case of changeable weather consult Facebook or send a Whatsapp or call.

Please bring a beach towel, a water bottle and € 15,= cash money. Sun lotion, a cap and sweater are recommended.

Do you want private lesson? Or with a private group? Contact us!

Since 2009 Yoga by the Sea is an annually recurring initiative of InspiratiePlekAanZee.

 

Zondag 12 juli t/m 30 aug. 2026

Yoga Aan Zee - Yoga Am Mer - Yoga by the Sea
Zomerlessen op het strand van Callantsoog
Elke Zondag

31 Augustus t/m 14 December 2026

Wekelijkse Groepslessen Kundalini Yoga & Meditatie op maandagavond in Callantsoog
Instromen kan zolang er plek is.
Bel voor een proefles!

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

InspiratiePost | VOLLE MAAN – 29 JULI 2026
Deze volle maan staat in het teken Waterman met het thema ‘Visualiseer een nieuw leven’
🌝 🔮
Tijdens deze volle maan staat volgens de galblaasmeridiaan centraal. Dit kan een periode zijn waarin je geduld en verdraagzaamheid worden uitgedaagd. Zie dit als een uitnodiging om acceptatie te vergroten en ruimte te maken voor nieuwe mogelijkheden
🙏🏻
Wanneer de energie (prana) in de galblaasmeridiaan niet vrij stroomt, kan dit zich uiten in moeite met het nemen van beslissingen en Dit kan gevoelens van frustratie of innerlijke spanning met zich meebrengen
😖
De galblaas werkt nauw samen met de lever en Samen ondersteunen zij het om plannen om te zetten in concrete acties. Dit is daarom een mooie tijd om je ideale leven te visualiseren: je thuissituatie, relatie, werk, reisplannen of andere persoonlijke wensen
💫
Mogelijke lichamelijke signalen:
Hoofdpijn aan één zijde van het hoofd
Pijn in de heup of onderrug
Misselijkheid en een gevoelige spijsvertering
Pijn rond het schouderblad
Pijn aan de buitenzijde van het been of ischiasklachten
👍🏻
Tips:
Visualiseer de kleur groen.
Streef naar een gezond lichaamsgewicht.
Lichaamsbeweging is extra ondersteunend, vooral wanneer je er goed van gaat zweten.
🍀
Voeding:
Kies bij voorkeur voor Groene groenten
Lichtzure voedingsmiddelen
Zelfgemaakte yoghurt
Warm water met citroen
Spelt gecombineerd met groenten
Kiemgroenten (spruiten)
Maïszijdethee
Beperk bij voorkeur
Snoep en andere zoetigheden
Zware, vette of erg olieachtige maaltijden
🧘‍♀️🧘🏻
Yoga
Stretchhouding:
Houd de stretchhouding 1 tot 5 minuten aan en adem met de Breath of Fire-ademhaling.

Sat Kriya:
Voer Sat Kriya uit volgens de bekende techniek.

Ademhalingsoefeningen:
Alle pranayama- en ademhalingsoefeningen zijn geschikt tijdens deze periode.

Staande oefeningen:
Staande vooroverbuigingen
Zijwaartse strekkingen

Houdingen die het navelpunt versterken

Meditatie 1
Ga zitten in Eenvoudige Zit (Easy Pose).
Plaats de linkerhand op het hartcentrum.
Laat de rechterhand rusten op de rechterknie in Gyan Mudra.
Richt de aandacht op het derde oog.
Adem vervolgens in het volgende ritme:
Vierdelige ademhaling.
Inademen door de neus, uitademen door de neus.
Inademen door de mond, uitademen door de mond.
Inademen door de neus, uitademen door de mond.
Inademen door de mond, uitademen door de neus.
Ga hiermee door gedurende 11 minuten.

Meditatie 2
Ga opnieuw zitten in Eenvoudige Zit (Easy Pose).
Linkerhand op het hartcentrum.
Rechterhand op de rechterknie in Gyan Mudra.
Richt de aandacht op het derde oog.
Adem langzaam en diep door een licht geronde mond, waarbij je zowel tijdens het inademen als uitademen een zacht fluitend geluid maakt.
Oefen dit 11 minuten of langer.

#inspiratieplekaanzee
#yogaaanzee
#coachingaanzee
#plekaanzee
#callantsoog
#vollemaan
#kundaliniyoga
... MeerMinder

InspiratiePost | VOLLE MAAN – 29 JULI 2026
Deze volle maan staat in het teken Waterman met het thema ‘Visualiseer een nieuw leven’
🌝 🔮 
Tijdens deze volle maan staat volgens de galblaasmeridiaan centraal. Dit kan een periode zijn waarin je geduld en verdraagzaamheid worden uitgedaagd. Zie dit als een uitnodiging om acceptatie te vergroten en ruimte te maken voor nieuwe mogelijkheden
🙏🏻
Wanneer de energie (prana) in de galblaasmeridiaan niet vrij stroomt, kan dit zich uiten in moeite met het nemen van beslissingen en Dit kan gevoelens van frustratie of innerlijke spanning met zich meebrengen
😖
De galblaas werkt nauw samen met de lever en Samen ondersteunen zij het om plannen om te zetten in concrete acties. Dit is daarom een mooie tijd om je ideale leven te visualiseren: je thuissituatie, relatie, werk, reisplannen of andere persoonlijke wensen
💫
Mogelijke lichamelijke signalen:
Hoofdpijn aan één zijde van het hoofd
Pijn in de heup of onderrug
Misselijkheid en een gevoelige spijsvertering
Pijn rond het schouderblad
Pijn aan de buitenzijde van het been of ischiasklachten
👍🏻 
Tips:
Visualiseer de kleur groen.
Streef naar een gezond lichaamsgewicht.
Lichaamsbeweging is extra ondersteunend, vooral wanneer je er goed van gaat zweten.
🍀
Voeding:
Kies bij voorkeur voor Groene groenten
Lichtzure voedingsmiddelen
Zelfgemaakte yoghurt
Warm water met citroen
Spelt gecombineerd met groenten
Kiemgroenten (spruiten)
Maïszijdethee
Beperk bij voorkeur
Snoep en andere zoetigheden
Zware, vette of erg olieachtige maaltijden
🧘‍♀️🧘🏻
Yoga
Stretchhouding:
Houd de stretchhouding 1 tot 5 minuten aan en adem met de Breath of Fire-ademhaling.

Sat Kriya:
Voer Sat Kriya uit volgens de bekende techniek.

Ademhalingsoefeningen:
Alle pranayama- en ademhalingsoefeningen zijn geschikt tijdens deze periode.

Staande oefeningen:
Staande vooroverbuigingen
Zijwaartse strekkingen

Houdingen die het navelpunt versterken

Meditatie 1
Ga zitten in Eenvoudige Zit (Easy Pose).
Plaats de linkerhand op het hartcentrum.
Laat de rechterhand rusten op de rechterknie in Gyan Mudra.
Richt de aandacht op het derde oog.
Adem vervolgens in het volgende ritme:
Vierdelige ademhaling.
Inademen door de neus, uitademen door de neus.
Inademen door de mond, uitademen door de mond.
Inademen door de neus, uitademen door de mond.
Inademen door de mond, uitademen door de neus.
Ga hiermee door gedurende 11 minuten.

Meditatie 2
Ga opnieuw zitten in Eenvoudige Zit (Easy Pose).
Linkerhand op het hartcentrum.
Rechterhand op de rechterknie in Gyan Mudra.
Richt de aandacht op het derde oog.
Adem langzaam en diep door een licht geronde mond, waarbij je zowel tijdens het inademen als uitademen een zacht fluitend geluid maakt.
Oefen dit 11 minuten of langer.

#inspiratieplekaanzee
#yogaaanzee
#coachingaanzee
#plekaanzee
#callantsoog
#vollemaan
#kundaliniyoga
Meer laden

Nathalie Jagir Kaur Peters - Inspirator

06-21541907 | info@inspiratieplekaanzee.nl

Bezoekadres Yoga:              Zuidschinkeldijk 4, Callantsoog
Bezoekadres Coaching:           Zeeweg 2-1.01,  Callantsoog
Postadres:                      Vloedlijn 4, 1759 JW, Callantsoog

KvK: 54267552 | Btw-id: NL001826486B95 | IBAN: NL90INGB0750391952

Nathalie Jagir Kaur Peters

Inspirator

 

06-21541907
info@inspiratieplekaanzee.nl

Bezoekadres Yoga:
Zuidschinkeldijk 4, Callantsoog

Bezoekadres Coaching:
Zeeweg 2-1.01,  Callantsoog

Postadres:
Vloedlijn 4, 1759 JW, Callantsoog

KvK: 54267552 | Btw: NL158192084B01 | IBAN: NL90INGB0750391952

Extra's