Afgelopen week liep ik over het bospad langs de heide en toen voelde ik het, precies zoals hij het bedoelde. Wat voelde je? En wie bedoelde wat? Ja, ik praat weer eens in raadselen, maar ik neem je mee, wacht maar af, lees rustig door.
Eikels en Naalden
Eikels
Ik rolde namelijk lachend al rolschaatsend met mijn barefoot regenlaarzen over een tapijt van eikels onder de eikenbomen. En ik voelde, ja dat gaat écht alleen met barefoot schoenen, zeg ik als fan, ik voelde hoe ik van de eikels een persoonlijke voetreflex massage ontving.
Ik ging langzamer lopen en zette heel bewust mijn stappen. Daardoor gingen al mijn zintuigen open. Ik zag het herfstkleuren pallet van de vruchten op de grond en rook de geur van de eerste bladeren die al lagen te composteren in de natgeregende bodem.
Naalden
Verderop in het bos liep ik opeens over een parket van dennennaalden. Het voelde zacht en ik veerde, waardoor ik mij opeens lichter voelde. Ook hier vielen de kleuren en geuren mij veel meer op dan ik anders op mijn ‘uitlaat’ rondje had ervaren.
Wat ik vooral merkte was dat ik geen dwingende gedachten meer had aan alles waar ik mee van huis ging. Ik voelde mijn lichaam ontspannen doordat mijn brein even het zwijgen was opgelegd door alles wat ik met mijn zintuigen waarnam.
Binnenstebuiten en Voelen
BinnensteBuiten
Door het naar buiten gaan, de natuur in, maak ik veel makkelijker contact met wat er binnenin mij leeft.
Alsof ik een soort van binnenstebuiten gekeerd wordt.
En als de herfst dit weekend en de komende maanden écht doorbreekt, blijf ik naar buiten gaan.
Voelen
Mij helpt het, om ook van binnen de blijven voelen.
Het helpt mij om, ook als ik binnen ben, te blijven voelen.
Als ik mediteer, muziek maak, lees, knutsel, kook, tv kijk, of gewoon even helemaal niets.
Ik deel het hier in mijn column vaker, in elk mogelijk denkbare vorm.
Ook in mijn wekelijkse Kundalini Yoga & Meditatie lessen, als ook met mijn coachklanten.
Naar binnen gaan, betekent letterlijk contact maken met je eigen natuur, met jouw innerlijke stem.
Dus voel je uitgenodigd om jezelf binnenstebuiten te keren, juist in de herfst en voel wat er in je leeft.
Inspiratie en Vroege Vogels
Inspiratie
Zo nu heb ik mijn zegje gedaan, maar vergeet ik je bijna te laten weten wie mij nu zo inspireerde.
Dat was Belgische cabaretier en vogelaar, Begijn Le Bleu, met zijn ingesproken column voor Vroege Vogels.
Bij ons thuis ‘voer voor de ziel’, tijdens het zondagochtend ontbijt.
Vroege Vogels Column ‘Nutteloos’
Het najaar is in aantocht en de herfst komt stap voor stap binnensluipen. Een nieuwe kringloop breekt aan voor de natuur. Ook voor veel mensen is september een nieuw begin. ’t Is weer voorbij, die mooie zomer. Het startschot voor een nieuwe ratrace is al gegeven.
Als ik voel dat ik mezelf aan het verliezen ben in deze alledaagse drukte, zoek ik de ruimte en de rust op in de natuur. Dan voel ik me weer verbonden met wie ik ben en wat mij omringt. Dan kan ik de koers aanhouden, met de waarden die belangrijk zijn voor mij.
Zo niet, loop ik als een kip zonder kop mee in de mallemolen.
Ik geef een paar suggesties die je kunt doen in de natuur wanneer je de stress voelt opkomen:
- Aan een handvol herfstbladeren ruiken.
- Een kever op je hand laten rennen.
- Tien minuten naar een kabbelend beekje luisteren.
- Een halfuurtje dagdromen op een bank in de motregen.
- Met je vinger de contouren van een huisslak volgen.
Voor mensen die de deur niet uit kunnen, raad ik het leggen van natuurpuzzels aan. Ik legde er ooit eentje van 1.250 stukken van een helderblauwe hemel. Daar ben ik even zoet mee geweest.
Dit soort activiteiten hebben iets gemeen met elkaar. Ten eerste zijn ze voor veel mensen kneuterig. En dat klopt. Het is niet sexy om bijvoorbeeld elke week beukennootjes te tellen in het stadspark. Ten tweede: deze activiteiten zijn niet nuttig.
Dan kun je besluiten met de vraag: wat heb je er dan in godsnaam aan? Wel, ze zijn kneuterig en nutteloos, maar ook van levensbelang.
Vlaams dichter Herman De Coninck schreef ooit: ‘Nutteloosheid is een protest tegen al wat in deze wereld aan de orde is, nl. als iets niet winstgevend is, deugt het niet.’
In een wereld die vergiftigd wordt door hebben, is het hoog tijd voor zijn: het beste tegengif.
De natuur bewonderen met al je zintuigen houdt je geest zuiver van alle ruis die ons dagelijks te beurt valt. En laat je niet tegenhouden, ga er vooral mee door.
De natuur is je ultieme kompas.
PS
“De Natuur Is Je Ultieme Kompas!”
Ik had het niet beter kunnen zeggen!
Met een Herfst hartgroet van
Nathalie Jagir Peters – Inspirator
www.inspiratieplekaanzee.nl
INSPIRATIE BRONNEN
Foto’s
Alle foto’s zijn gemaakt door mijzelf in en om het strand en de duinen van Callantsoog
Radio & TV
Vroege Vogels – Begijn Le Blue leest zijn column ‘Nutteloos’ voor
BinnensteBuiten – TV programma KRO/NCRV
Wandelen in NH
INSPIRATIE ACTIVITEITEN
InspiratiePlekAanZee | Yoga
Kundalini Yoga & Meditatie | wekelijkse groepslessen
Elke Maandag | 20.00-22.00 uur
Najaarslesblok 2025| Duinweg 4a Callantsoog
Je kunt dit najaar nog ieder moment van start gaan.
Bel voor een proefles!
Shakti Dance Workshop | Helende Herfst
Zondag 2 november | 9.30-12/13.00
Winterzonnewende | Mantra Meditatie Avond
Zondag 21 december | 19.45 – 22.30
Kijk in de agenda voor meer info en om je aan te melden.
InspiratiePlekAanZee | Coaching
CoachingAanZee | Inspiratiesessies |
Herfstwandelingen om te voelen
Wil je dit najaar naar buiten, wandelen, voelen, de natuur je kompas laten zijn op weg naar binnen tijdens de donker maanden van het jaar?
Ik inspireer je graag tijdens individuele coach sessies al wandelend op het strand en door de duinen van Callantsoog.
Op weg naar jouw natuurlijk persoonlijke leiderschap, onder het motto ‘Inspiratie tot beweging, terug naar je natuur’.
Velen gingen je voor, lees hier hun ervaringen ter inspiratie.
Maak hier een afspraak voor een persoonlijk coach traject.
InspiratiePlekAanZee | Plek
Najaar | Inspirerende Vakantie AanZee | last minute & week korting
Geef jezelf een heerlijk weekend of (mid)week aan zee cadeau deze Herfst. Laat wandelen in de natuur op het strand en de duinen je inspireren en spiegelen om ook in de Herfst in verbinding te blijven met je gevoel, je natuur, je innerlijk kompas.
Boek dan een retraite voor een (mid)week(end) bij dé PlekAanZee.
Een heerlijk 1-2 persoons appartement direct onder aan het duin in Callantsoog.
Boek hier rechtstreeks en bekijk de beschikbaarheid.
Bel of mail mij wanneer je graag een Inspiratiesessie coaching en/of Yoga wilt toevoegen aan je retraite.
Bekijk hier deze inspirerende plek aan zee.
INSPIRERENDE REACTIES
Na het lezen kan jouw reactie mij weer inspireren.
Fijn als jij hier ook met mij iets wilt delen !