Columns over Natuurlijk Persoonlijk Leiderschap
eerder verstuurd als nieuwsbrief en geplaatst op Facebook, LinkedIn en in Magazine OFS (ondernemersfederatie Schagen)
Natuurlijk leiderschap
Open je hart, sla je vleugels uit, voeg je bij de zwerm en zwerf mee door het Zwanenwater voor meer verbinding met jouw natuur in de natuur. Dit is dé plek, het Zwanenwater van Natuurmonumenten in Callantsoog en hét moment, elke seizoenswisseling, om je natuurlijk...
Stil(te)
Is het je wel eens opgevallen dat het eigenlijk nergens meer écht stil is. In elke winkel(straat) hoor je muziek. Als je een bedrijf belt en in de wacht staat, muziek. Het gepraat van mensen om je heen in de trein(soms ook in de stilte coupé?!). Als je...
Duur Saam
Op de laatste dag van de Herfst deel ik graag deze column die ik schreef voor het OFS Magazine, voor ondernemers in de gemeente Schagen. Dit is meteen een mooie reminder om te laten weten dat er dit jaar nog 1 Seizoenswandeling Natuurlijk Leiderschap is in het...
Intern Weerbericht
Wat was het heerlijk om deze zomer niet naar het weerbericht te hoeven luisteren, het was elke dag goed. Nu de herfst haar intrede doet en je na de vakantieperiode weer aan het werk gaat, wordt het tijd om je eigen interne weerbericht regelmatig te checken. Lees er...
Kundalini Yoga & Meditatie
Wakker worden als een Yogi
Een Kundalini Yoga set van 4 oefeningen om (in bed) je dag mee te beginnen.
(Zet de muisaanwijzer op de foto om de serie stil te zetten, vervolgens kan je met behulp van de pijlen doorklikken)
AFSTEMMEN voor een Kundalini Yoga Kriya
Wil je thuis een Kundalini Yoga set of Meditatie doen?
Stem dan altijd van te voren af op de universele wijsheid via de ‘Golden chain’ en chant 3x de mantra Ong Namo Guru Dev Namo (ik buig voor de oneindige wijsheid in mij en om mij heen).
Hier kun je dit samen met mij doen, precies zoals ik dat in de lessen begeleid, voorafgegaan door een ‘landingsoefening’.
AFSLUITEN van een Kundalini Yoga Kriya
Natuurlijk dank je jezelf en alles in het universum voor de ervaringen die je op deed tijdens de beoefening van je Kundalini yogaset of meditatie.
Chant hiervoor 3x de mantra Sat Nam (waarheid is jou indentiteit)
Maak de klank Sat 7x zo lang en eindig met een korte klank Nam.
Klik op de video om dit samen met mij doen, precies zoals ik dat in de lessen begeleid.
Foto’s en Artikelen Healthy Breast© & Yoga Program
Certificaat uitrijking
In de periode 2016-2017 hebben maar liefst 20 vrouwen het Healthy Breast & Yoga Programma gevolgd. Dit gebeurde tijdens de introductie van het programma in Nederland in diverse weekend trainingen. Tijdens de terugkomdag toont een aantal van hen met trots hun deelname certificaat bij de afsluitende borrel*
*Eerder op facebook kwam er commentaar op de wijn. Maar als je inzoomt zie je dat deze natuurlijk alcohol vrij is!
Hier lees je meer over het Healthy Breast & Yoga Programma
In het Nieuws
Een mooi artikel in het Noord Hollands Dagblad over de introductie van het Healthy Breast & Yoga Programma in Nederland. Dit door een Canadese Natuurarts ontwikkelde programma introduceerde ik in 2016 in Nederland. Graag zou ik een bijdrage leveren aan het delen van de kennis met vrouwen over hoe je jezelf en je borsten op een zo natuurlijk mogelijke manier gezond houdt.
Hier lees je meer over het Healthy Breast & Yoga Programma
Oktober Borstgezondheidsmaand
Sinds 2016 is oktober door het Healthy Breast Program en de daaraan verbonden MammAlive Foundation, wereldwijd omgedoopt tot Borstgezondheidsmaand. Op facebook ontvang je in deze maand elke dag een praktische tip uit het programma. Zo houd je jezelf en je borsten op een natuurlijk manier zo gezond mogelijk.
Like hier de facebook pagina.
Digitaal Kookboek
Tijdens de trainingen is er door de deelneemsters en later in de weekeinden door onze kokkin, heerlijk gekookt.
Veel van deze recepten zijn verzameld in dit digitale kookboek.
Natuurlijk in aansluiting op de adviezen vanuit het Healthy Breast Programma; vegetarische, biologisch, zuivel, gluten en suikervrij.
Op facebook en in de nieuwsbrief deel ik regelmatig een recept, dus meld je aan.
Foto’s en Film Shakti Dance© – de Yoga van de Dance
Yoga Festival Terschelling
Vanaf de introductie van Shakti Dance in Nederland in 2009, gaf ik elk jaar meerdere workshops op dit prachtige jaarlijkse yoga festival.
Hoewel ik na 10 jaar gestopt ben met er les te geven, kan ik het je van harte aanbevelen.
Lees hier meer over het Yoga Festival Terschelling.
Hier lees je meer over Shakti Dance.
Yoga Festival Haarlem
Nog zo’n prachtig festival waar een Shakti Dance workshop niet ontbrak. Bekijk ook het fotofilmpje hieronder om een indruk te krijgen van deze yoga van de dans, gebasseerd op Kundalini Yoga.
Hier lees je meer over Shakti Dance.
21 maart 2024
Column Lente Equinox
'nieuw leven'
21 april 2024
Shakti Dance workshop
met thema lichte lente
25 mei 2024
Meditatieve Stilte Lente Wandeling
voor vroege vogels in Zwanenwater
22 juni 2024
Zomer Zonnewende Volle maan viering
Voorjaar 2024
Voorjaarslesblok Wekelijkse Groepslessen Kundalini Yoga & Meditatie op maandag en donderdag
Deze inhoud is momenteel niet beschikbaar
Deze inhoud is momenteel niet beschikbaar
Dit gebeurt doorgaans doordat de eigenaar de bijlage alleen heeft gedeeld met een kleine groep mensen, de eigenaar heeft gewijzigd wie de bijlage kan zien of omdat de bijlage is verwijderd.Deze inhoud is momenteel niet beschikbaar
Dit gebeurt doorgaans doordat de eigenaar de bijlage alleen heeft gedeeld met een kleine groep mensen, de eigenaar heeft gewijzigd wie de bijlage kan zien of omdat de bijlage is verwijderd. Bezoekadres Yoga: Zuidschinkeldijk 4, Callantsoog
Bezoekadres Coaching: Zeeweg 2-1.01, Callantsoog
Postadres: Vloedlijn 4, 1759 JW, Callantsoog
KvK: 54267552 | Btw-id: NL001826486B95 | IBAN: NL90INGB0750391952
Extra's
Bezoekadres Yoga:
Zuidschinkeldijk 4, Callantsoog
Bezoekadres Coaching:
Zeeweg 2-1.01, Callantsoog
Postadres:
Vloedlijn 4, 1759 JW, Callantsoog
KvK: 54267552 | Btw: NL158192084B01 | IBAN: NL90INGB0750391952